Projeto 5 kg em 5 semanas

Relutei muito em começar esse projeto publicamente, por vergonha mesmo. Mas cheguei a conclusão que precisava de um incentivo pra aguentar e seguir em frente com a dieta. E aqui estou.

O projeto consiste em perder 5 kg em 5 semanas. Porque 5 em 5?? A princípio, gostaria de perder 8 kg (e é o recomendado pela nutricionista). Mas como estou embalada nos estudos, resolvi fazer um trocadilho com aquela proposta de governo do JK, 50 anos de progresso em 5... (nerd mode on) e lógico que, após essa conquista, começarei o projeto 'últimos 3 kg'... :)

Pra começo de conversa, já quero esclarecer que não farei nenhuma dieta estilo da sopa, da beringela, da torrada, do abacaxi, do chá verde nem da Herbalife. Quero adquirir hábitos saudáveis e emagrecer com saúde.

Há exatamente um ano, tive uma fase rebelde da minha vida que me causou várias perdas e uma única "conquista": 10 kg a mais na balança. Exatamente, de agosto à janeiro deste ano, consegui saltar dos 57 kg aos 67 kg. Para uma pessoa de 1,61 cm de altura, acho que dei um pulo maior que minhas pernas poderiam aguentar. Mas só fui me dar conta do meu tamanho, quando passei as fotos das férias na praia para o computador. Foi desesperador perceber que não teria coragem de publicar nenhuma foto minha sem corrigir (e muito!) com photoshop. Chorei muito, e se não fosse a repreensão de minha mãe, acho que teria tomado tudo quanto é coisa que me dissessem que tinha poderes emagrecedores.

Ao voltar pra Curitiba, minha primeira decisão foi fazer matricula na academia. A segunda, procurar uma nutricionista e enfim descobrir quanto estava pesando. (Desde agosto eu não criara coragem de encarar a balança..).

A nutricionista foi super bacana comigo. Fiz uma série de exames para verificar como estava minha saúde (e descobri que estava quase anêmica, com deficit de vitamina C, D e ferro) e também descobri que meu metabolismo é extremamente preguiçoso. Ou seja, tudo, absolutamente tudo que eu comia, era armazenado no meu organismo. Mesmo que almoçasse salada e jantasse sopa, aquilo ficaria retido como reserva para períodos de seca (como se eu com toda minha fome de leão me permitisse ficar horas sem comer..). Minhas consultas com a nutricionista eram semanais, e eu estava seguindo tudo certinho. Foram-se embora quase 5 kg em um mês, e um up na minha estima. Lógico que os primeiros dias (digamos que os primeiros 10 dias) são sofridos. Para pessoas que são acostumadas a trakinas, coxinha, big mac e coca zero (pra fingir ser saudável) habituar-se a água e sal e chá com adoçante não é uma tarefa fácil.

Mas a esperta aqui viajou para a casa da tia-avó na Páscoa e encontrou 3 dos 5 kg que tinha perdido. Minha tia é daquelas estilo Dona Benta, que não sai da cozinha sabe? Passa o dia preparando quitutes pra agradar as visitas. Deu no que deu. Fiquei com vergonha de voltar à nutricionista e confessar que meus hábitos saudáveis haviam ficado pra lá de Bagdá.

Porém, esses dias coloquei um vestido que amo de paixão e descobri que minha barriga está voltando a fazer dobras desarmônicas, vulgo, pneus. Fui dar tchau e percebi que meus braços ficam balançando quase um minuto depois que me despedi. É. A situação tá feia. E apenas compartilhando com um público diariamente (ou quase) é que vou conseguir seguir em frente com o projeto.

Então meninas, vou colocar aqui, diariamente o que estou fazendo e o que estou comendo. Uma vez por semana, quero me pesar e também ver se está surtindo efeito. E gostaria da ajuda de todas vocês, leitoras, a continuar firme na dieta. Se souberem de uma dica, uma receita light (estilo brigadeiro zero caloria..haha) para animar meus finais de semana...ou quem sabe um exercício.. Comentem! Quero a ajuda das divas para me tornar uma e ficar feliz comigo mesma novamente!

E rumo a calça 38!

Diariamente irei postar informações sobre meu dia de dieta e dicas para quem quiser se arriscar e entrar na linha também. Todas as postagens com o marcador, 5 em 5 serão referentes à minha reeducação alimentar. o/

Beijo enorme meninas, e conto com a ajuda de todas, hein?!